O Ballet
é um tipo de dança originária de Itália, que mais tarde se desenvolveu
em França, Inglaterra e Rússia.
Esta
dança tem vocabulário próprio, cada movimento ou exercício tem um nome
específico.
Veja abaixo alguns passos de Ballet
Plié (PLIÊ): O plié é um dos
movimentos mais importantes do ballet feito na barra. Consiste numa flexão do
joelho ou joelhos, que serve para tornar os músculos mais flexíveis e maleáveis
e os tendões mais elásticos. Existe o demi plié e o grand plié, que consiste
numa flexão menos ou mais acentuada, rescpetivamente. Diz-se que se conhece uma
bailarina ao ver o seu plié.
Passé
(PASSÊ): Um movimento em que apontou o pé da perna trabalho é feito para passar
o joelho da perna de apoio. Basicamente, você inicia o seu trabalho com o pé na
frente e termina com isso para trás – ou vice-versa. É muito comum um balé em
mover a barra e utilizados para mudar o pé de trabalho.
Retiré
(RETIRÊ): É mesma posição, o retiré na meia ponta ou ponta. Quando praticar o
retiré subir rápido a perna de trabalho.
Jeté (JETÊ): O nome deste passo
significa atirado, lançado. No jeté o bailarino atira a perna com energia,
sempre esticada. É como se fosse o tendu, mas com mais energia e com os pés
fora do chão. Existem vários tipos de saltos, grandes (grand jetés) ou
pequenos.
Rond de jambe (RON DE JAM): Que traduzido significa rodar a perna, que pode ser feito à terre ou en l'air, no chão ou no ar. Se for feita no chão, a perna tem de desenhar no chão um semi-círculo ou a letra D. Pode ser feito de trás para frente ou ao contrário. Se for feito no ar, a perna sai para for e faz um círculo, em que a coxa aparentemente não se mexe.
Fondu (FONDI): O fondu é uma flexão da
perna de base, enquanto a outra recolhe ao mesmo tempo. É como se fosse um pilé
mas em uma perna.
Grand
Battement (GRAM BATIMAN):
É um movimento da perna e do pé sob a forma de batida. Com o tronco e as pernas
esticadas, afasta-se a perna de trabalho da perna de base, com um movimento
vigoroso, para a frente e para o alto. Pode ser feito em qualquer direção.
Adagio (ADÁGIO): Este nome é atribuído
aos passos em que se utilize a sustentação das pernas no ar. São normalmente
movimentos suaves e lentos.
En dehors (ANDEOR): Este é um dos passos
essenciais no ballet, que significa para fora, manter os calcanhares virados
para fora. O movimento da perna é feito em direção circular da frente para
trás.
Degagé (DEGAGÊ): Posição em
que o bailarino se encontra sobre uma perna, com a outra afastada, ponta
esticada, em frente, ao lado ou atrás. Pode ser no com a perna no chão ou no ar.
Balance (BALACE): Treine o
equilíbrio nessa posição. Tudo precisa ser pensado para garantir seu balance.
Comece tentando ficar com o pé no chão, depois na meia ponta, depois na ponta.
Pelo menos 8 segundos. Não desista! Não caia e pronto, tente outra vez.
